JAKARTA || Artis Ariel Tatum dikenal memiliki paras dan tubuh yang menarik. Di balik tubuh yang bagus, Ariel Tatum mengaku kerap diet namun tetap konsumsi tepung dan gorengan.
Saat ditemui di kawasan Jakarta Selatan, Rabu (22/11/2023), Ariel Tatum mengaku tak mau ‘jahat’ dengan diri sendiri. Ia masih akan membiarkan dirinya mengkonsumsi apapun meski sedang diet.
“Kalau aku memang dari dulu lumayan bisa dibilang agak health freak ya. Aku sudah bertahun-tahun sudah punya dokter ahli gizi yang bantu aku ngecek juga apa pola diet yang cocok untuk aku, olahraga yang pas untuk tubuh aku itu sih jadi aku sangat detail when it comes to my health dari makanan yang aku makan,” ujar Ariel Tatum.
“Bukan aku bilang nggak makan pizza atau gorengan ya, aku makan. Aku nggak pernah mau terlalu jahat sama diri aku untuk melarang yang pengen aku makan,” sambungnya.
Meski begitu bukan berarti Ariel Tatum menjalani diet yang berantakan dan tak ada hasilnya. Ia juga meminta saran dengan dokter gizinya secara personal.
Bukan hanya itu, Ariel Tatum juga kerap berolahraga sehingga dapat membakar lemak dan kalori yang menumpuk di tubuhnya.
“Cuma ya segala sesuatu yang aku makan itu aku imbangi dengan yang sehat juga, dengan pola tidur yang baik, dengan diet yang cukup, dengan perawatan yang pas untuk aku,” jelasnya.
Melanjutkan jawabannya, Ariel Tatum mengaku hanya melakukan diet yang balance dengan kebutuhannya. Ia tak serta merta membiarkan tubuhnya menumpuk banyak lemak jahat begitu saja.
Banyak nutrisi yang ia konsumsi demi mempertahankan bentuk tubuhnya yang ideal.
“Nggak sih, aku nggak ada diet yang spesifik. Cuma aku melakukan ballance diet aja yang memang kebanyakan yang aku makan ya makanan yang diiyakan sama nutrisi, seperti kayak sayur-sayuran, seperti makanan yang tinggi serat, minum suplemen probiotik dan prebiotik seperti itu nggak ada yang spesifik kayak golongan darah,” papar Ariel Tatum.***DTK
